Quer destruir o emocional de alguém ?
Comece destruindo sua autoestima, que o resto ela fará sozinha.
Acredito que esta conclusão é completamente verdadeira a partir da observação que fiz do comportamento humano.
A autoestima é um dos pilares mais sólidos da saúde emocional e mental de alguém. É nela que se sustentam a autoconfiança, a tranquilidade e a segurança das pessoas.
Alguém cuja autoestima se encontra abalada é inseguro, triste, e como se diz popularmente, "para baixo", "down".
A partir daí, com baixa autoestima, vem a insegurança e um de nossos piores inimigos: o medo.
Não deixe, não permita que ninguém nem nada lhe destrua este direito, quase sagrado, de ter uma boa e saudável autoestima, base primeira da saúde emocional.
Ama-se, adule-se, se dê presentes.
Nos momentos críticos da vida, relembre dos elogios que mais lhe deixaram feliz por conter sinceridade.
Mentalize-os. Renove-se. Recarregue-se.
Nas fases em que eventualmente passar por alguma rejeição, não deixe que esta se expanda para sua vida.
Por exemplo, se ocorreu em sua vida uma rejeição profissional, não transfira para o setor amoroso, ampliando-a.
Não tenha pensamentos negativos a cerca de si próprio, tipo: "Ah, estou feia", "Ah, não sirvo para nada mesmo", "Ah, como estou gorda", "Ah, como estou mal".
Estes pensamentos baixam a autoestima de forma muito forte.
Afaste-os! Negue-os. Rejeite-os.
Você pode sempre substituir estes conceitos negativos a cerca de si próprio, se gostando muito sempre.
O auto conceito é mais forte que os conceitos exteriores, que vêm de fora, que partem de outra pessoa, e por isso, muito cuidado com eles.
Afaste-os imediatamente.
Pense bem de você mesmo.
Aceite-se. Goste-se.
Procure as suas fontes de autoestima sim, porque todos nós temos nossas fontes pessoais de autoestima.
Descubra a sua, porque autoestima é como o nível das águas dos reservatórios, não podem baixar nunca.
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